Nach Ihrer Geburt

Rückbildungsgymnastik - 1x wöchentlich

„Schritt für Schritt – wieder fit!“ Finde mit Sport und Spaß zurück zur Körpermitte.

Der Kurs dient zur Wahrnehmung, Stärkung und Kräftigung der Bauch-, Rücken- und vor allem Beckenbodenmuskelatur, die durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde.

6-8 Wochen nach einer normalen Geburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt hat sich der Körper soweit erholt, dass mit einem Kurs begonnen werden kann.

Bitte beachten und zum Kurs mitbringen:

  • Versichertenkarte
  • Bequeme Kleidung
  • Stoppersocken o. Ä.
  • Evtl. Getränke
  • Kaution

Übersicht

Geburtsvorbereitung
8 Wochen
1x wöchentlich

Kursleitung
Stefanie Göhler
Hebamme
Jule Lange
Hebamme

Ort
Onlineveranstaltung

Kosten
Kostenübernahme über die Krankenkasse
40,00 € Kaution, wird bei vollständiger Teilnahme zurückerstattet

Kontakt
Stefanie Göhler
Tel: 0176 21158470
Jule Lange, Hebamme
Tel: 0178 8431792

Zeitraum Titel Preis Freie Plätze Anmeldung
05.07.–23.08.2021 Rückbildungsgymnastik, Montag 19:45 – 21:00 Uhr, 8 Wochen, Jule Lange kostenlos ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(1 Anmeldungen auf der Warteliste)
20.09.–08.11.2021 Rückbildungsgymnastik, Montag 19:45 – 21:00 Uhr, 8 Wochen, Jule Lange kostenlos reichlich Anmelden
29.11.2021–17.01.2022 Rückbildungsgymnastik, Montag 19:45 – 21:00 Uhr, 8 Wochen, Jule Lange kostenlos reichlich Anmelden