In Ihrer Schwangerschaft

Aqua-Fit in der Schwangerschaft

Liebe Kursteilnehmer und Kursinteressierte,

aufgrund der Corona-Pandemie können wir leider bis auf weiteres nur Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungskurse anbieten.
Wir werden Sie auf dieser Seite informieren, sobald die Kurse wieder stattfinden können.

Wir danken für Ihr Verständnis.

Den werdenden Müttern hilft das Wasser in seiner vielfältigen Form. So ist das Schwangerenschwimmen und die Gymnastik im Wasser gerade für die schwangere Frau ein idealer Sport, der die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und Hilfen zur Reduktion psychischen Stresses gibt.

Im Bewegungsbad des Jakobi-Krankenhauses werden Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchgeführt. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem ganz nebenbei ein Gefäßtraining, das in der Schwangerschaft wegen des verminderten Blutrückstroms besonders förderlich ist.

Kursinhalte:

  • Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Körperbewußtseinsschulung

Bitte beachten und zum Kurs mitbringen:

  • Die Schwimmhalle nur mit Badeschuhe betreten
  • Badekleidung

Übersicht

Aqua-Fit in der Schwangerschaft
6x45 Minuten
Montag
Zeiten: siehe Kurs

Kursleitung
Eugenia Rein / 
Christin Vogelsang

Ort
Jakobi-Krankenhaus 
Hörstkamp 12
48431 Rheine 
Bewegungsbad, Info Haupteingang

Kosten
60,00 €

Kontakt
Elfriede Brinkmann
Hebamme
Tel: 05971 424942
elternschule@mathias-spital.de

Momentan konnten leider keine Veranstaltungen gefunden werden.