In Ihrer Schwangerschaft

Aqua-Fit in der Schwangerschaft

Liebe Kursteilnehmende und Kursinteressierte,

bis auf Weiteres können wir leider keine Eltern-Infoabende anbieten. Das anhaltende Corona-Geschehen veranlasst uns, diese Entscheidung zu treffen. Wir sind uns im Klaren darüber, wie wichtig Ihnen als werdende Eltern der Besuch der Geburtsklinik bei Ihrer Wahl ist. Daher haben wir für Sie eine digitale Kreißsaalführung erstellt, die Ihnen die ersten wichtigen Informationen zur Geburt bei uns gibt. In dieser erhalten Sie auch Einblicke in unsere Räumlichkeiten. Bei Fragen und Problemen sprechen Sie uns gerne an und vereinbaren Sie jederzeit eine Geburtsplanung über unser Sekretariat: 05971 42-1901

Wir halten Sie auf dem Laufenden und prüfen fortlaufend, ab wann wir die Infoabende unter sicheren Bedingungen für Sie wieder anbieten können.

Den werdenden Müttern hilft das Wasser in seiner vielfältigen Form. So ist das Schwangerenschwimmen und die Gymnastik im Wasser gerade für die schwangere Frau ein idealer Sport, der die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und Hilfen zur Reduktion psychischen Stresses gibt.

Im Bewegungsbad des Jakobi-Krankenhauses werden Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchgeführt. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem ganz nebenbei ein Gefäßtraining, das in der Schwangerschaft wegen des verminderten Blutrückstroms besonders förderlich ist.

Kursinhalte:

  • Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Körperbewußtseinsschulung

Bitte beachten und zum Kurs mitbringen:

  • Die Schwimmhalle nur mit Badeschuhe betreten
  • Badekleidung

Übersicht

Aqua-Fit in der Schwangerschaft
6x45 Minuten
Montag
Zeiten: siehe Kurs

Kursleitung
Eugenia Rein / 
Christin Vogelsang

Ort
Jakobi-Krankenhaus 
Hörstkamp 12
48431 Rheine 
Bewegungsbad, Info Haupteingang

Kosten
60,00 €

Kontakt
Elfriede Brinkmann
Hebamme
Tel: 05971 424942
elternschule@mathias-spital.de

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