Hypnobirth ist eine Kombination aus Tiefenentspannung und mentaler Geburtsvorbereitung. In diesem Workshop werdet Ihr verschiedene Achtsamkeitstechniken erlernen, wie Atem-, Entspannungs-, Visualisierungs- und Vertiefungstechniken. Die Techniken fördern die Intuition und das Vertrauen in die körpereigenen Fähigkeiten unter der Geburt.
Ihr werdet als Geburtsteam gestärkt, die Begleitperson erfährt, wie sie euch optimal unter der Geburt unterstützen kann und entwickelt ein Verständnis für die natürlichen Vorgänge unter der Geburt.
Ihr erhaltet eine Audiodatei mit einer Hypnomeditation und ein Handout mit den wichtigsten Empfehlungen.
Dieser Kurs wird in einer kleinen Gruppe von 3-6 Paaren stattfinden.
Empfehlenswert ist die Kombination mit dem Kurs „geburtsvorbereitendes Yoga und Hypnobirth“.
