In diesem Kurs geht es um die körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt. Wir praktizieren gemeinsam einfache Yoga-Übungen für deine tägliche Routine, um deine Hüften beweglich, Rücken und Bauch stark und deinen Beckenboden geschmeidig zu machen für die Geburt deines Babys.
Wir üben yogische Atemtechniken, Hypnobirth-Entspannung und positives Mindset, um der Geburt gelassen und voller Vertrauen entgegen zu gehen.
Empfehlenswert ist die Ergänzung mit dem Kurs „Hypnobirthing Workshop“. Hier erlernt ihr gemeinsam mit eurer Geburtsbegleitung effektive Hypnobirth-Achtsamkeitstechniken, um euch als Geburtsteam zu stärken und auf die Geburt vorzubereiten.
Geburtsvorbereitendes Yoga & Hypnobirth ist keine abrechenbare Kassenleistung. Frag deine Krankenkasse nach einem kulanten Zuschuss oder lass dir von netten Menschen einen Gutschein für den Kurs schenken, stellen wir gerne aus.
