Im Paarkurs nehmen Sie sich gemeinsam als Paar Zeit mit Ihrem Baby und bereiten sich gemeinsam auf die Geburt und die erste Zeit zu dritt vor.
In entspannter Atmosphäre ist nicht nur Zeit für zahlreiche Informationen. Auch dem Bindungsaufbau zum Baby, dem Austausch mit anderen Paaren, Atem-, Körper- und Entspannungsübungen werden ausreichend Raum gegeben.
Inhalte des Kurses:
- Informationen zum Geburtsablauf
- Übungen zum Umgang mit Wehen
- Unterstützung durch den Partner/die Partnerin
- Unterstützung der natürlichen Geburt
- Klinikroutine und Schmerzmittel
- Praktisches Erproben verschiedener Geburtspositionen
- Entspannungsübungen und Massagen
- Atemübungen
- Informationen für einen guten Stillstart
- Wochenbett und die erste Zeit zu dritt