Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben.
Im Alltag mit Kind/Kindern ist es häufig schwierig sich bewusst Zeit für die Schwangerschaft zu nehmen. Gemeinsam und im Austausch mit anderen Schwangeren besprechen wir, wie sich der Alltag und die Familienstrukturen erneut verändern und wie es gelingen kann, die Geschwisterkinder in den neuen Alltag mit Baby zu begleiten.
Es gibt viel Zeit für Entspannungs- und Körperübungen, um eine Bindung zum Baby aufzubauen. Auch die bisherigen Geburts- und Stillerfahrungen werden besprochen.
Allgemeine Informationen zum Geburtsverlauf, der Begünstigung einer natürlichen Geburt (Geburtsposition, Bewegung, Atmung,...) und zum guten Stillstart werden kompakt vorgestellt.