Nach Ihrer Geburt

Rückbildungsgymnastik

Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Wahrnehmung und Stärkung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.

Während des Rückbildungsgymnastikkurses werden gezielte Übungen angeleitet, um Ihre Muskulatur nach der Schwangerschaft zu stärken.

Neben Übungen für Beckenboden- und Bauchmuskulatur sind auch Übungen zur Stärkung der Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur sowie Entspannungs- und Dehnübungen Bestandteil.

Mein persönliches Ziel ist es, dass sich jede Teilnehmerin wohl fühlt und sich mit den Übungen weder über- noch unterfordert fühlt.

Jede führt die Übungen in ihrem eigenen Tempo und angepasst an ihr individuelles Leistungsniveau durch.

Babys sind herzlich willkommen.
 

Übersicht

Rückbildungsgymnastik
8x75 Minuten
Dienstag
09:15 – 10:30 Uhr

Kursleitung
Daniela Averbeck-Weber

Ort
Entspannnungsraum Elternschule
Frankenburgstraße 31
48431 Rheine

Kosten
Die Kosten werden bei Teilnahme direkt mit Ihrer gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet. Stunden, an denen Sie nicht teilnehmen können (unerheblich aus welchem Grund) werden privat in Rechnung gestellt.

Kontakt
Elfriede Brinkmann
Hebamme
Tel: 05971 42-4942
elternschule-rheine@mathias-stiftung.de​​​​​​​

Daniela Averbeck-Weber
Hebamme, Stillberaterin IBCLC
0176/80204554
info@hebamme-stillberaterin-greven.de​​​​​​​

Zeitraum Titel Preis Freie Plätze Anmeldung
25.03.–13.05.2025 25-RB-202: Rückbildungsgymnastik, Dienstag 09:15-10:30 Uhr, 8x75 Minuten, Daniela Averbeck-Weber kostenlos reichlich Anmelden
03.06.–22.07.2025 25-RB-203: Rückbildungsgymnastik, Dienstag 09:15-10:30 Uhr, 8x75 Minuten, Daniela Averbeck-Weber kostenlos reichlich Anmelden
14.01.–04.03.2025 25-RB-201: Rückbildungsgymnastik, Dienstag 09:15-10:30 Uhr, 8x75 Minuten, Daniela Averbeck-Weber kostenlos reichlich Anmelden