Der Fokus liegt bei diesem Kurs auf gezielter Bewegung und Atmung – wir üben spezielle Yoga-Sequenzen, die Ihr Becken geschmeidig machen, Ihrem Baby mehr Raum geben, um es in eine optimale Geburtsposition zu bringen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken, Ihre Bauchmuskulatur und Ihren Beckenboden, um Ihr Körpergefühl und Ihre Kraft für die Geburt zu fördern. Neben der körperlichen Arbeit lernen Sie bewährte Atemtechniken aus dem Yoga, sowie tiefenentspannende Methoden aus dem Hypnobirth. Diese helfen Ihnen mit Vertrauen, Ruhe und einem positiven Mindset in die Geburt zu gehen.

Hinweis: Eine ideale Ergänzung ist der Kurs „Hypnobirth Workshop“, in dem Sie gemeinsam mit Ihrer Geburtsbegleitung effektive Achtsamkeits- und Entspannungstechniken erlernen. So können Sie sich als Team auf die Geburt vorbereiten und sich gegenseitig bestmöglich unterstützen.

Zielgruppe
Der Kurs wird für werdende Mütter ab der 28. SSW empfohlen. Abweichungen sind möglich.

Kursdauer
Ein Kurs umfasst 5 Termine à 75 Minuten

Wochentag und Uhrzeit
Dienstags, 17:45 bis 19:00 Uhr

Gruppengröße
4 bis 8 Personen

Preis
95,00 €
(Geburtsvorbereitendes Yoga & Hypnobirth ist keine abrechenbare Kassenleistung. Es besteht die Möglichkeit, Ihre Krankenkasse nach einem Zuschuss zu fragen.)

Ort
Klinikum Rheine: Mathias-Spital
Entspannungsraum der Elternschule
Frankenburgstraße 31
(gegenüber Frankenburgstr.22)
48431 Rheine

Kursleitung
Anne Lautzas

Kontakt
Anne Lautzas
Hebamme und zertifizierte Hypnobirth Kursleiterin
 +49 (0)176 643 252 87
 hebamme@lautzas.de

Hinweis zur Warteliste
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zur Warteliste nur für den jeweiligen Kurs registriert wird. Sollten Sie an mehreren Kursen bzw. unterschiedlichen Kursterminen Interesse haben, melden Sie sich bitte für jede Kurseinheit separat an. Hat ein Kurs begonnen und Sie konnten nicht auf einen freigewordenen Platz nachrücken, so verfällt die Wartelistenanmeldung. Die Warteliste wird nicht für Folgekurse übernommen.