Der Kurs beinhaltet Aufbauarbeit mit dynamischen Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Yoga, die die Rückbildung aller von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien unterstützen. Auch die Muskelgruppen, die besonders in der frühen Elternschaft beansprucht sind, werden gekräftigt. Durch Yogaübungen werden eigene emotionale und körperliche Bedürfnisse wieder spürbar. Durch Entspannungs- und Fantasiereisen werden Selbstheilungskräfte aktiviert und Ruhe und Gelassenheit werden bewusst integriert.

Zielgruppe
Der Kursbeginn wird frühestens 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt empfohlen.

Kursdauer
Ein Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten

Wochentag und Uhrzeit
Montags, 18:30 bis 19:45 Uhr

Gruppengröße
6 bis 9 Personen

Preis
Die Kosten werden bei Teilnahme direkt mit Ihrer gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet. Zur Verrechnung von nicht teilgenommene Stunden werden zu Beginn von jeder Person 50,00 € Kaution hinterlegt, welche bei regelmäßiger Teilnahme vollständig zurückerstattet werden.

Ort
Klinikum Rheine: Mathias-Spital
Entspannungsraum der Elternschule
Frankenburgstraße 31
(gegenüber Frankenburgstr.22)
48431 Rheine

Kursleitung
Stefanie Terhorst

Kontakt
Stefanie Terhorst
Hebamme 
 +49 (0)160 432 364 0
 stefanie.terhorst@web.de

Hinweis zur Warteliste
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zur Warteliste nur für den jeweiligen Kurs registriert wird. Sollten Sie an mehreren Kursen bzw. unterschiedlichen Kursterminen Interesse haben, melden Sie sich bitte für jede Kurseinheit separat an. Hat ein Kurs begonnen und Sie konnten nicht auf einen freigewordenen Platz nachrücken, so verfällt die Wartelistenanmeldung. Die Warteliste wird nicht für Folgekurse übernommen.